La hora bruja del bebé: qué es, por qué ocurre y cómo sobrevivir al llanto inconsolable
Si tu bebé llora intensamente al atardecer, incluso después de comer, dormir y tener el pañal limpio, probablemente estés presenciando la conocida hora bruja. Este periodo suele ocurrir entre las 5:00 p.m. y 10:00 p.m., y aunque puede ser agotador, no es un reflejo de tu capacidad como mamá o papá. Es un patrón normal del desarrollo infantil.
¿Qué causa la hora bruja?
Los expertos en neurodesarrollo indican que durante los primeros meses de vida, el sistema nervioso del bebé se encuentra en construcción. Esto lo vuelve más sensible a estímulos como luz, ruido, hambre acumulada o cansancio.
Además:
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Su capacidad para autorregularse aún está madurando.
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Se acumula sobreestimulación del día.
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En algunos bebés, las digestiones lentas o gases pueden intensificar la incomodidad.
Cómo ayudar a tu bebé durante la hora bruja:
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Ambiente relajado: luz cálida, ruido blanco suave, pocos estímulos.
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Contacto piel con piel: ayuda a regular ritmo cardíaco y respiración.
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Rutinas predecibles: baño tibio, masaje, toma de leche y siesta corta.
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Digestiones suaves: si alimentas con fórmula, elegir una opción más ligera puede ayudar.
La fórmula Kabrita, elaborada a base de leche de cabra, contiene proteínas naturalmente más suaves y grasas que favorecen una digestión más eficiente, reduciendo irritabilidad relacionada con malestar abdominal.
¿Cuándo termina la hora bruja?
Generalmente desaparece entre los 3 y 4 meses, cuando el sistema nervioso del bebé madura.
FAQ
1. ¿La hora bruja es lo mismo que cólicos?
No. Los cólicos son episodios específicos de llanto prolongado; la hora bruja está más relacionada con sobrecarga sensorial.
2. ¿La alimentación influye en la intensidad del llanto?
Sí. Las digestiones pesadas pueden aumentar la incomodidad. Kabrita puede ayudar gracias a su digestión más ligera.
3. ¿Debo llevarlo al pediatra?
Solo si el llanto ocurre todo el día, no gana peso o rechaza tomas.
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Referencia: Responding to your baby´s cries
