¿Qué es el destete nocturno?
¿Tu bebé sigue despertando para tomar leche por la noche? Esto es lo que debes saber sobre el destete nocturno.
El destete nocturno es una de esas etapas que muchas mamás enfrentan con dudas, emociones encontradas y, sí, algo de sueño acumulado. Si tu peque ya no necesita alimentarse por la noche desde el punto de vista físico, pero sigue pidiendo el pecho o biberón para dormir o volver a dormirse, quizá ha llegado el momento de considerar el destete nocturno.
¿Qué es el destete nocturno?
Es el proceso de reducir o eliminar las tomas de leche durante la noche, una vez que el bebé ya no necesita ese alimento para crecer ni desarrollarse.
Se puede aplicar tanto si das lactancia materna como fórmula, y el enfoque ideal es hacerlo de manera respetuosa y progresiva, atendiendo siempre las necesidades emocionales y biológicas de tu peque.
¿Cuándo es buen momento para iniciar?
Cada bebé es único, pero muchos pediatras coinciden en que a partir de los 6 meses, si el bebé crece adecuadamente, ya no necesita alimentación nocturna.
Señales que indican que podrías iniciar:
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Se alimenta bien durante el día
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Sus despertares son más por hábito o consuelo que por hambre
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Empieza a dormir más horas seguidas
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Tú estás agotada y necesitas recuperar descanso para cuidar mejor
¿Cómo hacerlo de forma amorosa y gradual?
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Aumenta la cantidad/calidad de alimento en el día, para que no tenga hambre por la noche.
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Acorta las tomas nocturnas poco a poco (si es pecho, reduce minutos; si es fórmula, reduce onzas).
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Sustituye tomas por contacto físico o mecerlo suavemente para volver a dormirlo.
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Anticipa con palabras lo que va a pasar: “Esta noche vamos a dormir juntitos, sin lechita, pero mami está aquí.”
Recuerda: esto no es una batalla. Es un proceso de conexión y seguridad, no de castigo.
¿Y si llora?
Llorar no siempre significa sufrimiento. Muchas veces es expresión de frustración por un cambio. Acompáñalo con calma y constancia. El destete nocturno no debe dejarlo solo, sino enseñarle otras formas de consuelo.
Con el tiempo, aprenderá que la noche es para descansar, no para alimentarse.
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Referencias:
Destete nocturno, estrategias según la edad del bebé - https://blog.lactapp.es/destete-nocturno-cualquier-edad/
