Espinacas con Pollo: Receta Nutritiva para tu Bebé
Como padre, quieres asegurarte de que tu bebé recibe la mejor nutrición. Nuestra receta de espinacas con pollo y patatas es una gran elección porque es nutritiva y deliciosa. Las espinacas están repletas de nutrientes importantes, como hierro y vitamina C, mientras que el pollo es una buena fuente de proteínas. Las patatas añaden hidratos de carbono, aportando energía y saciedad.
Ingredientes:
- 100 gramos de hojas de espinacas frescas
- 50 gramos de pechuga de pollo tierna, cortada en trozos pequeños
- 1 patata pequeña, pelada y cortada en dados
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Una pizca de sal (opcional)
Preparación:
- Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
- Añadir los trozos de pechuga de pollo y las patatas cortadas en dados y freír hasta que estén dorados y cocidos.
- Añadir las hojas de espinaca y dejar que se marchiten.
- Bajar el fuego y cocinar a fuego lento hasta que las espinacas estén blandas y las patatas tiernas.
- Retirar la sartén del fuego y dejar que el plato se enfríe un poco.
- Hacer un puré con los ingredientes hasta obtener una consistencia suave utilizando una batidora de mano o una licuadora.
- Dejar que el plato se enfríe un poco antes de servírselo a tu bebé.
- Opcional: añadir una pizca de sal, pero comprueba antes si tu bebé ya está acostumbrado a la sal en su dieta.
Beneficios de este Plato:
- Espinacas: Son una excelente fuente de hierro, esencial para la formación de la sangre y el desarrollo cognitivo de tu bebé.
- Pollo: Ofrece proteínas de alta calidad, necesarias para el crecimiento y el desarrollo muscular de tu pequeño.
- Fórmula Kabrita: Puedes complementar esta receta con la Fórmula Kabrita para asegurar que tu bebé recibe todos los nutrientes necesarios para un desarrollo saludable.
Preguntas Más Frecuentes:
¿Puedo congelar este plato? Sí, puedes congelar las espinacas con pollo y patatas en porciones para su uso posterior. Asegúrate de enfriarlo bien antes de congelarlo y guárdalo en bolsas o recipientes herméticos para el congelador.
¿A partir de qué edad puede comer este plato mi bebé? Este plato es adecuado para bebés a partir de los 9 meses aproximadamente, cuando ya están acostumbrados a comer purés y han introducido el pollo.
¿Cuánto tiempo puedo conservar este plato en el frigorífico? Puedes conservar las espinacas con pollo y patatas en el frigorífico hasta 2 días. Asegúrate de que esté bien tapado.
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