Depresión postparto

Jan 22, 22
Depresión postparto

Depresión postparto, una problemática real

Después de dar a luz es común que sintamos una avalancha de emociones que pueden ir desde la alegría hasta la melancolía. Este “malestar” se presenta a partir del segundo día del parto y puede extenderse hasta por dos semanas.


Tener estos síntomas es completamente normal, pues nuestras hormonas están adaptándose a este nuevo ciclo. Sin embargo, cuando este altibajo se prolonga por más tiempo o las emociones son más intensas, sobre todo la melancolía, debemos prestar mayor atención.


La depresión postparto es un trastorno mental que afecta la parte conductual y física de nuestro cuerpo, en la que podemos presentar tristeza profunda, sentirnos vacías o desanimadas y hasta podemos pensar que no tenemos una conexión con nuestro bebé.

Depresión Postparto emociones

Causas

Es difícil conocer las causas exactas por las cuales este padecimiento se presenta, pues cada mujer es diferente y los factores que desencadenan el malestar dependen de nuestro ambiente.


Algunas razones pueden ser:

  • Desequilibrio hormonal
  • Cambios físicos a raíz del embarazo o el parto
  • Falta de sueño
  • Cambios en la rutina (Tener menos tiempo, no poder autocuidarse, no poder reincorporarse al trabajo)
  • Sobrepensar situaciones cotidianas (Tener pensamientos distorsionados)
  • Desacuerdos en las relaciones interpersonales

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Síntomas 

  • Cambios de humor drásticos (Pasar de estar muy feliz a muy triste)
  • Sentimiento de vacío
  • Irritabilidad
  • Llanto excesivo
  • Indiferencia ante cosas que antes nos gustaban
  • Pensamientos distorsionados (Sobre pensar todo o tener pensamientos sobre querer herirnos o a nuestro bebé)
  • Inquietud o ansiedad
  • Aislarse de familiares, amigos o pareja
  • Insomnio o hipersomnio
  • Dificultad para relacionarnos con nuestro bebé
  • Desesperanza


Si presentas alguno de estos síntomas es muy importante que no te autodiagnostiques y pidas ayuda. Acudir con un psicoterapeuta es la mejor opción, él podrá diagnosticar el trastorno por medio de una serie de pruebas y creará un plan terapéutico para que puedas recuperarte y vivas una vida plena.


Recuerda que padecer este o cualquier otro trastorno no es sinónimo de debilidad.


Aquí puedes encontrar consejos sobre la importancia del apoyo entre mamás o amigas en los momentos difíciles.


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