¡Inicia la Alimentación Complementaria de tu Bebé de 6 Meses!
Sabemos que la alimentación complementaria de tu bebé de 6 meses es un tema que muchas veces resulta confuso. Es por esto que aquí te mencionamos algunos alimentos suaves que probablemente sean fáciles de incluir en su rutina diaria de alimentación.
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Así puedes mejorar la alimentación complementaria de tu bebé
Aquí te compartimos dos programas de muestra para mejorar la alimentación complementaria de tu bebé, puedes aplicarla cada 24 horas. Están perfectamente elaboradas para complementar tanto la lactancia materna como la leche de continuación.
Opción A
- Mañana: lactancia o 180 ml de agua + 6 cucharadas de leche de continuación
- Pequeña colación: puré de melón o fresa + sorbos de té o agua sin endulzar
- Tarde: lactancia o 180 ml de agua + 6 cucharadas de leche de continuación + pieza de pan integral. Si lo crees necesario, unta un poco de mantequilla o aguacate en el pan.
- Pequeña colación: 4 cucharadas de puré de brócoli o papa
- Noche: lactancia o 180 ml de agua + 6 cucharadas de leche de continuación
- Última alimentación del día: lactancia o 180 ml de agua + 6 cucharadas de leche de continuación
Opción B
- Mañana: lactancia o 180 ml de agua + 6 cucharadas de leche de continuación
- Pequeña colación: 4 cucharadas de puré de verdura a la porción completa. Por ejemplo, de calabaza o chícharo + (opcional) sorbos de agua sin endulzar.
- Tarde: lactancia o 180 ml de agua + 6 cucharadas de leche de continuación + pieza de pan integral. Si lo crees necesario, unta un poco de margarina o crema 100 % de cacahuate.
- Pequeña colación: puré de pera o plátano + sorbos de agua o té sin endulzar
- Noche: lactancia o 180 ml de agua + 6 cucharadas de leche de continuación
- Última alimentación del día: lactancia o 180 ml de agua + 6 cucharadas de leche de continuación
Es importante que la alimentación complementaria de tu bebé comience al llegar los 6 meses, pues a esta edad ya está en condiciones de asimilar ciertos productos sólidos. ¡Todo irá bien! Los intestinos de tu bebé ya están acostumbrados a tales alimentos, pues los conoció durante las meriendas administradas desde los 4 meses de edad.
Además de los alimentos sólidos que llegues a darle, haz que tu peque comience poco a poco a tomar pequeños sorbos de agua o té ligero —sin ningún tipo de endulzante— en una taza.
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Toma en cuenta estas observaciones
- El aguacate aún no es necesario en la alimentación complementaria de tu bebé, pero puedes incluirlo sin problema.
- Los bebés pueden consumir crema 100 % de cacahuate desde los 4 meses de edad. Otro alimento que puedes sumar es un poco de huevo cocido, frito o revuelto.
- Darle diferentes vegetales a tu bebé desde temprana edad ayudará en el buen desarrollo del gusto.
- Los alimentos en forma de puré son una experiencia nueva para tu peque y su tracto intestinal. Es preciso que pase por esta etapa antes de ampliar su alimentación con más frutas, carne y pescado.
- No le des sal, azúcar o miel, no los necesita. Procura que tu peque consuma alimentos a los que no se les añadan este tipo de ingredientes durante su preparación. El sabor natural, dulce o salado de los alimentos es suficiente para los bebés, ya que ellos son más sensibles al sabor que nosotros.
- Eres el ejemplo de tu bebé, así que parte de esto para consumir junto con él —y los demás miembros de tu familia— alimentos sanos y nutritivos.
No olvides que ante cualquier duda es fundamental que consultes con un especialista las mejores opciones de alimentación complementaria de tu bebé. ¿Te sirvió esta información? Entonces visítanos en Kabrita, conoce nuestros productos y consulta todo el contenido que tenemos para que mejores cada día la alimentación complementaria de tu bebé.
