Colecho: ¿Cómo hacerlo seguro?
Dormir con tu bebé puede ser maravilloso… si lo haces de forma segura
El colecho, o dormir con tu bebé en la misma cama, es una práctica ancestral que sigue viva en muchísimos hogares. Para algunas familias, es sinónimo de conexión, lactancia más sencilla y menos despertares nocturnos. Para otras, genera dudas y temores.
Aquí te explicamos cómo hacer colecho de forma segura y amorosa.
¿Qué es el colecho?
El colecho puede ser:
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Compartir habitación, pero cada quien en su cuna o cama
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Compartir la misma cama (colecho total)
Ambas opciones pueden funcionar si se aplican con cuidado y conocimiento.
Beneficios del colecho (bien hecho):
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Favorece la lactancia nocturna
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Reduce llanto y mejora el sueño del bebé
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Refuerza el apego y la confianza
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Disminuye el estrés nocturno para mamá/papá
Riesgos si se hace mal:
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Aumento del riesgo de asfixia o aplastamiento
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Sofocación por almohadas o cobijas sueltas
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Caídas desde la cama
Por eso es tan importante seguir ciertas reglas si eliges esta forma de dormir.
¿Cómo hacer colecho seguro?
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Superficie firme y amplia: La cama debe ser grande, con colchón firme. Evita camas suaves, sillones, o lugares donde el bebé pueda quedar atrapado.
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Nada de almohadas, cobijas pesadas o peluches cerca del bebé
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El bebé duerme boca arriba, a la altura del pecho de mamá
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No coleches si tú o tu pareja están muy cansados, han tomado alcohol o medicamentos sedantes
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Evita que otros niños o mascotas duerman entre tú y el bebé
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Idealmente, que solo un adulto duerma junto al bebé en los primeros meses
Si cumples estas condiciones, el colecho puede ser una experiencia tierna, segura y reconfortante para todos.
¿Haces colecho o lo estás considerando?
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Referencias:
Colecho seguro: https://www.tucanaldesalud.com/es/tusaludaldia/articulos/colecho-seguro-beneficios-consejos
